Блюда для пароварки рецепты для похудения

Кутью готовят из разных круп, а вот из гречки — редко. А зря! Гречневая кутья необычна, оригинальна и по особенному вкусная.

Лучшие рецепты блюд в пароварке

Пища, приготовленная на пару, считается диетической, поэтому диета на пару назначается чаще всего при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта. Низкое содержание жира и отсутствие в блюдах трансгенных жиров, важно при повышенном холестерине крови и сердечно-сосудистых заболеваниях. Для лиц старше 40 лет такой способ приготовления пищи является мерой профилактики заболеваний сердца и сосудов. Интересно то, что паровая диета применяется и для похудения, а также поддержания веса на одном уровне.

Приготовление блюд на пару известно уже давно, особенно популярен такой способ приготовления пищи в Азии. Немало рецептов паровых блюд в итальянской, китайской и славянской кухне. Диетическая кухня при различных патологиях ЖКТ и для избавления от лишнего веса изобилует рецептами паровых блюд. Рецепты в пароварке для похудения могут быть очень разнообразными, так как можно использовать широкий спектр продуктов — мясо, птицу, овощи. Масло и орегано перемешать и оставить на время. Тыкву, лук и яблоко измельчить, добавить изюм и соль по вкусу.

Мясо на пару: рецепты

Еда, приготовленная на пару, вкусна и полезна. Она сохраняет натуральный цвет и вкус продуктов без потери витаминов и микроэлементов, а мясо, рыба и овощи не теряют влагу и получаются сочными. Кроме того, блюда, приготовленные на пару, считаются низкокалорийными, поскольку они не жарятся в масле.

Похожие статьи

• Комплекс упражнений для похудения живота и боков в домашних условиях - Лучшие упражнения для похуден
• Праздничные мясные блюда рецепт
• Вторые блюда рецепт с пошаговым фото - Манты - рецепт приготовления с пошаговым описанием и фото
• Сборник рецептур блюд и кулинарных изде - Голунова Н.Е. - Сборник рецептур блюд и кулинарных