Как сделать тренажеры дома
Домашний спортзал
Ни один человек не станет спорить с тем, как важно и полезно для нашего организма движение. Конечно, это очевидный факт, с которым невозможно не согласиться. Но регулярно заниматься спортом нам мешает работа, быт, встречи с друзьями и другие ежедневные заботы.
Какое оборудование необходимо для того, чтобы создать домашний спортзал с нуля? В связи со сложившейся эпидситуацией этот вопрос вот уже последние пару лет не теряет своей актуальности. Итак, если вы обустраиваете свой собственный домашний спортзал, вот семь важных вещей, которые следует учитывать. Если вы решили собрать тренажерный зал дома с нуля, пара гирь — это отличный вариант, чтобы начать. Одна легкая гиря отлично подойдет для жимовых упражнений и рывка, а другая достаточно тяжелая — чтобы делать махи и кубковые приседания. Подтягивания на турнике — универсальное базовое упражнение, которое имеет ряд неоспоримых преимуществ.
- Делаем спортивные тренажеры своими руками для занятий фитнесом
- Заказать звонок. Купить Турники, тренажеры для спорта и фитнеса в Минске на Vishop.
- Все чаще специальное пространство для тренировок становится обязательной частью наших домов и квартир.
- Не хватает времени на тренировки в спортзале?
Как известно, движение — есть сама жизнь , но как следовать этой истине, если сама жизнь не подразумевает движения? Большинство современных людей ведут сидячий образ жизни. Особенно сильно страдают от недостатка движения жители крупных городов: утром на машине на работу в офис, затем день - сидя на стуле, вечерняя поездка на машине домой, подъем до квартиры в лифте… получается не более километра! Норма движения для человека в день километров, но большая часть из нас ограничивается именно этим километром от стола до машины.
