Полезные рецепты на завтрак

Прежде чем приступить к приготовлению понравившегося вам блюда, стоит обратить внимание на два простых, но эффективных правила, которые сэкономят ваше время. Чтобы больше успеть утром или поспать лишних несколько минут, найдите чуть больше получаса вечером на приготовление питательных батончиков. Тем более такое вкусное и полезное блюдо можно будет несколько дней хранить в холодильнике и даже брать с собой в качестве перекуса. Отдельно смешайте все сухие и жидкие ингредиенты.

Здоровые завтраки: рецепты и меню

Автор: Александра Фурман, кулинарный редактор Food. Все о еде. Меню на неделю новое.

Меню здорового завтрака — это совсем не сложно. Необходимо лишь понять, какие продукты стоит сочетать друг с другом, а от потребления каких лучше воздержаться. Насыпьте в тарелку овсянку и лен. Залейте это все тремя столовыми ложками кипятка и оставьте набухать. Очистите яблоко и нарежьте его на ломтики.

Завтрак — первый и главный прием пищи в течение дня, поэтому он обязательно должен быть полезным и вкусным. Но иногда идеи заканчиваются уже на яичнице, овсянке или пачке творога. Именно в таком случае тебя наверняка выручит наша подборка рецептов! Тебе понадобится: 3 яйца, 50 мл кефира, 0,5 авокадо, 1 помидор. Приготовление: Взбей яйца с кефиром и обжарь на среднем огне пышный омлет.

Похожие статьи

• Приготовленная дома была полезна и вкусна - Обзор штроборезов Строительный портал
• Диетические приготовления говяжьей печени - Печень. Чем полезна, свойства и как правильно приготовит
• Столик поднос своими руками - Столик для завтрака в постель своими руками / Дом
• Как приготовить вкусный завтрак с фото - Суп Харчо - Как приготовить харчо, вкусный рецепт