Рецепты диетических блюд в пароварке

Пароварка сегодня есть на кухне у любой девушки, следящей за фигурой. Но у многих она есть только «для галочки»: что в ней готовить, кроме рыбы и овощей — совершенно непонятно. В результате мы решаем не заморачиваться и пока приготовить старый добрый салатик, клятвенно обещая себе обязательно разобраться с пароваркой в ближайшие выходные. Или в следующие… В общем, пароварка так и пылится на кухне.

Овощи в пароварке

Давайте познакомимся с традиционным мясным блюдом востока. В дословном переводе "манты" означают «начинённую голову» или, как омоним, «голову варвара». Итак, смотрите подробный рецепт и пробуйте! Решила я приготовить вареники с творогом, да не простые, а на пару! Блюдо не только невероятно вкусное, но и полезное! Пян се — это корейские дрожжевые пирожки с капустно-мясной начинкой.

Указана калорийность, время приготовления. Есть пошаговые фото для каждого рецепта. Блюда на пару в пароварке, в мультиварке, в кастрюле, мантоварке. Диетические, низкокалорийные, полезные. Раньше на пару готовили только по назначению врача, и еду эту не упоминали всуе.

Овощи в пароварке — вкусные рецепты диетических овощных блюд, приготовленных на пару. Овощи в пароварке получаются нежными, низкокалорийными, не вывариваются, сохраняя естественную фактуру, цвет, витамины и минералы. При приготовлении овощных блюд на пару не применяются масло и жир, следуя принципам средиземноморской диеты. Оливковое масло добавляется в готовое овощное блюдо, обогащая его оливковыми вкусом и пользой. Овощи в пароварке готовятся в виде моно-блюд, из одного вида овоща или различных сочетаний. С овощами гармонично сочетаются крупы, бобовые, мясо, птица и рыба.

Похожие статьи

• Представление своих блюд на конкурсе поваров - Кулинарные рецепты с фото IamCOOK
• Вкусные блюда из кабачков диетические - Блюда из кабачков, рецепты с фото на m: 2361
• Новые праздничные блюда рецепты простые и вкусные
• Сборник рецептур блюд и кулинарных изде - Голунова Н.Е. - Сборник рецептур блюд и кулинарных