Салат с тунцом и зеленью рецепт

Тунец - вкусная и полезная рыба. Рыба действительно отличается нежной мякотью, невероятно приятным вкусом и высокой питательной ценностью. По словам врачей, в мясе морского хищника содержится много Омега-3 жирных кислот, которые принимают активное участие в работе головного мозга и сердечной мышцы. Диетологи полностью солидарны с этим и советуют потреблять рыбу тем, кто контролирует свой вес.

Салат с тунцом и зеленью

Сою можно заменить ростками фасоли, салат берите любой, который вам нравится. Салаты, на мой взгляд, гениальное изобретение, и хочу заметить: если раньше мы знали в основном «Оливье», «Мимозу» да свеклу с чесноком и майонезом, то сейчас вполне можно приготовить дома салаты не. Этим летом мы сделали открытие: моя семья очень любит авокадо, все буквально дерутся из-за него, и я добавляю теперь авокадо практически в любой салат. Попробуйте с ним зеленые листья фриссе, лолло.

Вкусно, быстро, больше нечего сказать. Ингредиенты вареных яйца 4. Салат "микс" Белая дача. Можно использовать любую другую зелень.

• ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
• Любое блюдо. Любая кухня.
• На тарелку выложить салатные листья, сверху разложить нарезанные яйца, помидоры и огурцы. Чуть посолить.
• Едим, вкусно и полезно! Легкий зеленый салат с тунцом.
• 1. Салат с консервированным тунцом и маринованными огурцами
• Пищевая ценность блюда «Зеленый салат с тунцом» на грамм :.
• Автор: Маргарита, Читатель и автор Food.
• Этот легкий салат предназначен для любителей блюд из морепродуктов и для тех, кто придерживается здорового питания. Консервированный тунец хорошо сочетается с зелеными листьями салата, рукколой и даже верхними листиками пекинской капусты.
• Оставить отзыв
• Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться.
• Обязательный салат на любом праздничном столе у меня, конечно. Ничего сложного: доступные продукты, свежесть и легкость.
• Смешайте майонез, йогурт и лимонный сок. Добавьте лук и огурцы, нарезанные мелкими кубиками, и тунца.

Легкий и быстрый в приготовлении салат из консервированного тунца с зеленью и овощами легко поможет вам отойти после праздников. Длительные праздники дают о себе знать и тяжелым похмельем и лишними килограммами. Чтобы дать передышку своему организму попробуйте перейти на легкое и вкусное питание, в том числе и на салаты. Переложите цукини на блюдо, остудите до комнатной температуры и нарежьте крупными кусочками. В большой салатнице смешайте все ингредиенты: тунец, листья салат и зелени, нарезанные кубиками цукини и помидоры, мелко нарезанные петрушку и мяту, крупно нарезанные оливки, нарезанный кубиками авокадо, мелко нарезанный зеленый лук.

Похожие статьи

• Как сделать крабовый салат с рисом рецепт
• Заготовки салат из огурцов без стерилизации - Заготовки на зиму Всё про заготовки на зиму. Рецепты з
• Мясо с корейской морковкой рецепты с фото - Вкусные салаты Рецепты с фото
• Консервация огурцы в помидорах салат - Консервированный салат из помидоров и огурцов на зиму Рецепт