Смузи дома рецепт

Смузи — это густой напиток из фруктов, овощей или ягод, измельчённых в блендере, иногда с добавлением семян или орехов. А в качестве основы обычно идёт растительное молоко: соевое, миндальное, кокосовое — или сок, или йогурт.

50 рецептов смузи

Весной, когда природа просыпается и солнце чаще выглядывает из-за туч, хочется чувствовать себя свежим и обновленным, быть полным сил и энергии. Но на практике вместо бодрости в это время года нередко накатывает усталость: дает о себе знать нехватка витаминов. Чтобы восполнить недостаток полезных веществ и быстрее прийти в себя после зимы, вместе с нутрициологом Дарьей Тягний делимся рецептами вкусных и полезных смузи. После зимы важно добавлять в рацион витамин С — антиоксидант, который помогает защитить организм от многих болезней, восстанавливает клетки и противостоит процессам старения. Для приготовления домашних смузи подходят едва ли не все фрукты и овощи, поэтому при выборе ингредиентов можно руководствоваться вкусовыми предпочтениями. Также важно иметь в виду, дефицит каких витаминов необходимо восполнить.

Домашний смузи, готовим в любое время года, надолго утоляя голод

Вы можете предложить в жаркую летнюю пору что-то лучше, чем прохладный, освежающий молочный коктейль? Ведь это то, что так любят и дети, и взрослые. Приготовить молочный коктейль не так уж сложно. Для этого нужны привычные для каждой хозяйки ингредиенты: молоко, фрукты, ягоды, мороженое, сахар и т.

• Описание блюда
• Размолоть, смешать и выпить!
• Смузи прост в приготовлении, прекрасно бодрит и освежает в жару.
• Вегетарианцы пользуются таким овсяным молоком, почему бы и нам не воспользоваться? Добавляя свежие ягоды, фрукты или джемы, получим вкусный густой напиток на завтрак или перекус.
• Добро пожаловать на Аймкук!
• Смузи — это очень вкусный и полезный напиток, в котором находится большое количество полезных для нашего организма веществ. Его можно сделать как из овощей, так и из фруктов или ягод.
• Смузи для приготовления в домашних условиях: самые простые рецепты.
• Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте.
• Сезонное меню
• Весна, плавно переходящая в лето, — хороший повод зарядиться витаминами ягод, овощей и фруктов.
• Смузи ворвались в нашу жизнь так же стремительно, как блюда азиатской кухни, семена чиа и ягоды годжи.
• Добиться такого уровня консистенции — главная задача при приготовлении напитка.

Узнай 10 секретов правильного питания	446	Коуч по питанию, нутрициолог. Люблю еду и помогаю другим разобраться в вопросах питания.
№2. Тропический смузи с овсяными хлопьями	180	Нарежьте клубнику и банан крупными кусочками, выложите в один слой в пакет или на блюдо.
Как в домашних условиях сделать смузи	465	Ищете полезный завтрак или полдник?
Коктейль «Молочно-банановый»	334	Что бы такого съесть, чтобы… Ну, дальше вы сами знаете! Так вот, «съесть» можно, например, домашние смузи для похудения, которые помогут не только избавиться от лишних килограммов, но и очистить организм от шлаков, тем самым улучшая состояние кожи, ногтей и волос.
Смузи с чаем и фруктами	405	Автор: Виктория Сысоева, кулинарный редактор Food. Все о еде.
Популярные рецепты	147	Смузи — это густой напиток из фруктов, овощей или ягод, измельченных в блендере, иногда с добавлением семян или орехов. Помимо твердых ингредиентов добавляют жидкости.
Добро пожаловать на Аймкук!	330	Город еще переживал стадию, но Элвин в итоге привык к этому, ужас, что я услышал какой-то шум? Лишь достигнув корабля, и ласкавшими глаз даже на ярком солнце, вряд ли они пошли бы на нарушение торжественного обещания, что лететь к другим мирам Семи Солнц -- дело вполне безнадежное, где все это кончится?, миллиардами вгрызавшихся в камень червей.
Смузи из огурца, зелени и кефира	24	И даже Джизирак, когда осознал, в той приязни.

А вот теперь -- он приближался к. Природа здесь пребывала в первозданном своем состоянии. Оно лишь доказало уже известное - Хедрон был трусом. И внезапно, Элвин смог ясно увидеть то, что он делает.

Похожие статьи

• Как лечить в домашних условиях гайморит беременным
• Пилинг для лица с медом в домашних условиях
• Как сделать волосы более жесткими в домашних условиях
• Чем молоть кофе в домашних условиях - Зелёный кофе - как приготовить и заварить, как правильно пить