Треска при диете рецепты
Рецепт: Треска запеченная в духовке - треска на овощной подушке, диетическая
Диетические блюда готовят с минимальным количеством масла, либо вовсе без него. Треску запекают, готовят на пару, либо тушат. Из этой рыбы получаются вкусные и полезные первые и вторые диетические блюда. Приготовленная на пару рыба сохраняет максимум полезных веществ.
Энергетическая ценность трески не превышает 70 ккал на г. Разумеется, готовое блюдо из этой рыбы получается более сытным, но все же не высококалорийным. Этот продукт, богатый белками, минералами и другими ценными компонентами, идеально подходит для диетического питания.
| Ингредиенты | 495 | Автор: Виктория Сысоева, кулинарный редактор Food. Все о еде. |
| Как выбрать треску | 368 | Треска, запеченная в фольге с овощами - очень практичное и удобное блюдо, а самое главное, что оно очень вкусное. |
| Как приготовить треску | 55 | Кабачок и стебли сельдерея помыть и натереть на мелкой тёрке. Дать овощам отстояться, слить сок и соединить…. |
| Чем полезна треска | 332 | Рассказываем все о том, как выбрать треску и почему, собственно, именно эта рыба заслуживает вашего внимания. Вкусные рецепты, которые вам захочется попробовать немедленно, прилагаются. |
| Навигация по записям | 155 | Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. |
| Добро пожаловать на Аймкук! | 188 | Регистрация Вход. Ответы Mail. |
| Описание приготовления: | 459 | Автор: Анна Синицына, кулинарный редактор Food. Пищевая ценность на г. |
Треска — замечательный диетический продукт: она не калорийна всего 69 ккал! Это идеальный продукт для диетического и здорового питания. Единственный ее недостаток состоит в том, что мясо трески немного суховато, поэтому рекомендуют готовить или подавать треску с соусом. Сметана — наиболее простой и доступный продукт, который хорошо сочетается с треской, делает ее более сочной и жирной, а сырная корочка препятствует испарению влаги и сохраняет образовавшийся в процессе запекания сок.
