Рецепты салатов из минтая

Руками разделить рыбу на мелкие кусочки, одновременно удаляя косточки, если они есть. В салатник положить рыбу, морковь, укроп, майонез, посолить, перемешать.

Салат с минтаем, морковью и луком

Пищевая ценность блюда «Салат из отварного минтая с яйцами» на грамм :. КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на гр.

О пользе минтая можно говорить бесконечно, он содержит микро и макроэлементы. В вареном виде на граммов продукта приходится 1,5 г кальция и всего лишь 50 мг холестерина. Минтай варят, жарят, тушат, запекают с картофелем и овощами. Купить можно как филе, так и целую тушку в любом супермаркете в рыбном отделе в замороженном или охлажденном виде.

Автор: Константин Ермаков, читатель и автор Food. Пищевая ценность на г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Похожие статьи

• Консервация огурцы в помидорах салат - Консервированный салат из помидоров и огурцов на зиму Рецепт
• Диетические из простых ингредиентов - Диетические салаты
• Мясо с корейской морковкой рецепты с фото - Вкусные салаты Рецепты с фото
• Рецепт салата из говяжьей печени пошагово